Стоматологичните клиники в България
Намери зъболекар в Dental.bg - дентален портал за зъболекарските клиники в България
Коя е правилната поза на тялото, която зъболекарите трябва да заемат. Съвети и графично изобразяване на правилните и грешните позиции на тялото.
В ежедневната си практика стоматолозите използват множество интрументи, поради което заемат пози, несвойствени за тялото. Голяма част от движенията се характеризират с повтаряемост, бързо темпо и неудобна стойка. Горната част на тялото на клинициста е имобилизирана, докато сухожилията и мускулите на предмишницата, китката и пръстите се претоварват. Около 50% от времето ни е заето с извършване на машинизирани действия с високо темпо и натоварване. Това довежда до наличието на високи рискове от възникване на мускулно-скелетни увреждания, особено ако не се спазва определен ритъм на работа и почивка, за да има време тялото да се възстанови от постоянното натоварване.
Проучванията показват, че около 80% от зъболекарите се оплакват от болки в горната част на тялото и гърба. Мускуло-скелетните болки са пряк резултат от позицията на тялото и естеството на извършваните движения. За да се намали риска от появата на подобни професионални заболявания, движенията трябва минимално да се отклоняват от една изходна позиция, която е установено, че е най-благоприятна за работа. Тази позиция се нарича неутрална.
На снимката е показана неутралната позиция в седнало положения. Тя е най-благоприятна за тялото и намалява риска от умора и възникване на мускулно-скелетни увреждания. Предмишниците са успоредни на пода и тежестта на тялото е равномерно разпределена върху стола. Ъгълът, който сключва бедрото с горната част на тялото, трябва да е 90°. Височината на стола трябва да бъде такава, че ходилата спокойно да могат да почиват върху пода.
Неутралната позиция на врата. Главата трябва да бъде наведена не повече от 15°. Линията, която свързва очите с манипулационното поле трябва да бъде максимално вертикална.
Какво да избягваме?
-главата да е прекалено наведена;
-главата ни да е наведена на една страна.
Неутрална позиция на гърба. Целта при нея е рамената да бъдат на една линия (да няма повдигане на едното или двете рамена). Тежестта на тялото да е равномерно разпределена в седнало положение.
Какво да избягваме?
-рамената да са подвигнати нагоре към главата;
-рамената да са „изгърбени” напред;
-тежестта при седнало положение да пада само върху едното бедро.
Неутрална позиция на горната част на ръката. Целта е ръцете да са успоредни на аксиалната ос на торса. Лактите да са на нивото на китките като са леко отведени от торса.
Какво да избягваме?
-лактите да са отведени от торса с повече от 20°;
-лактите да са в по-високо положение от китките.
Неутрална позиция на предмишницата. Те трябва да са успоредни на пода и повдигането или навеждането им да се извършва от лакътната става
Какво да избягваме?
-ъгъл между предмишницата и горната част на ръката по-малък от 60°.
Неутрална позиция на китките. Частта на китката откъм малкия пръст да е малко по-ниска от тази откъм палеца. Китката трябва да е на едно ниво с предмишницата
Какво да избягваме?
- частта на китката откъм палеца да е малко по-ниска от тази откъм малкия пръст;
- предмишницата и китката да не са на едно ниво.
